Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/a/8/2/sivsvendsen.no/httpd.www/index.php:52) in /customers/a/8/2/sivsvendsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1758 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/a/8/2/sivsvendsen.no/httpd.www/index.php:52) in /customers/a/8/2/sivsvendsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1758 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/a/8/2/sivsvendsen.no/httpd.www/index.php:52) in /customers/a/8/2/sivsvendsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1758 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/a/8/2/sivsvendsen.no/httpd.www/index.php:52) in /customers/a/8/2/sivsvendsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1758 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/a/8/2/sivsvendsen.no/httpd.www/index.php:52) in /customers/a/8/2/sivsvendsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1758 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/a/8/2/sivsvendsen.no/httpd.www/index.php:52) in /customers/a/8/2/sivsvendsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1758 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/a/8/2/sivsvendsen.no/httpd.www/index.php:52) in /customers/a/8/2/sivsvendsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1758 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/a/8/2/sivsvendsen.no/httpd.www/index.php:52) in /customers/a/8/2/sivsvendsen.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1758 {"id":3342,"date":"2012-06-14T00:49:00","date_gmt":"2012-06-13T22:49:00","guid":{"rendered":"http:\/\/koldbottefabrikken.no\/?p=3342"},"modified":"2012-06-14T00:49:00","modified_gmt":"2012-06-13T22:49:00","slug":"fra-hoppsta-til-fine-oppsitt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sivsvendsen.no\/fra-hoppsta-til-fine-oppsitt\/","title":{"rendered":"Fra hoppst\u00e5 til fine oppsitt"},"content":{"rendered":"

\n

\"\"
\n<\/a>Du trodde kanskje jeg hadde blitt snill og ville sove s\u00f8tt hele natten …. Dream on!<\/p>\n

Ja n\u00e5r man snakker om \u00e5 ikke v\u00e6re motivert s\u00e5 blir man det, idag tok jeg frem igjen Flint sin sitt opp trening.
\nDere husker kanskje hvordan det s\u00e5 ut tidligere n\u00e5r jeg begynte, da var hun fortsatt i l\u00e6ringsfasen med \u00e5 veksle mellom sitt og ligg uten \u00e5 gj\u00f8re s\u00e5 mye annet i mellom og dermed var det n\u00e5 p\u00e5 tide \u00e5 finslipe teknikken enda mer.<\/p>\n

<\/object><\/p>\n

Vips har helt fantastisk fine oppsitt, og hvordan jeg fikk dem frem? Gjennom \u00e5 shape frem at han kastet hodet opp og bakover! Helt plutselig ble hodekastingen til sitt opp og Vips fine opp sitt.
\nDenne tanken tok jeg med meg videre n\u00e5r jeg skulle trene Flint, det er ikke f\u00f8r i det siste jeg har f\u00e5tt fanget hodekast p\u00e5 henne s\u00e5 f\u00f8r den tid kom jeg p\u00e5 at om jeg f\u00e5r inne den samme tanken med \u00e5 kaste seg opp fra ligg kan det bli til en sitt. For det er jo nettopp det jeg vil de skal gj\u00f8re, bruke all kraft og kaste seg opp i sittende stilling.<\/p>\n

Som sagt s\u00e5 gjort, for tre m\u00e5neder siden begynte jeg \u00e5 trene hoppst\u00e5 fra liggende stilling og siden hun allerede vet at hun skal sette seg n\u00e5r jeg holder hendene p\u00e5 et spesielt sett var det lett \u00e5 sette sammen. Innl\u00e6ringen av hoppst\u00e5 har jeg laget en video om her.<\/p>\n

<\/object><\/p>\n

De aller heftigste bevegelsene oppover blir bel\u00f8nnet med leke, f\u00e5r du ikke det s\u00e5 ta en lekepause likevel. Du trenger all energi du kan f\u00e5 inn i disse kastene.<\/p>\n

<\/object><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Du trodde kanskje jeg hadde blitt snill og ville sove s\u00f8tt hele natten …. Dream on! Ja n\u00e5r man snakker om \u00e5 ikke v\u00e6re motivert s\u00e5 blir man det, idag tok jeg frem igjen Flint sin sitt opp trening. Dere husker kanskje hvordan det s\u00e5 ut tidligere n\u00e5r jeg begynte, da var hun fortsatt i […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_oct_exclude_from_cache":false},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sivsvendsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3342"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sivsvendsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sivsvendsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sivsvendsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sivsvendsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3342"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sivsvendsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3342\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sivsvendsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3342"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sivsvendsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3342"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sivsvendsen.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3342"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}