P\u00e5 l\u00f8rdag hadde vi som sagt Maria Martinsson Haugnes p\u00e5 bes\u00f8k for \u00e5 snakke om hund og muskler.<\/p>\n
B\u00e5de jeg og Elin g\u00e5r jo jevnlig til henne med alle hundene v\u00e5re for \u00e5 sjekke gjennom dem at alt er greit og f\u00e5 tilbakemelding p\u00e5 hvordan de er musklet og hvilke \u00f8velser vi b\u00f8r gj\u00f8re mer av eller variere, men vi trenger stadig \u00e5 l\u00e6re mer om ikke minst bli minnet p\u00e5 viktigheten av \u00e5 ta godt vare p\u00e5 hundens kropp.<\/p>\n
Maria begynte forelesningen med \u00e5 viske ut forskjellen mellom hund og menneske. Hun mente at det meste av tankegangen vi brukte p\u00e5 oss selv kunne vi overf\u00f8re til hundene.<\/p>\n
Jeg syns det var s\u00e5 bra og viktig det hun snakket om at jeg tenkte \u00e5 lage et lite referat her s\u00e5 enda flere kan f\u00e5 \u00f8ynene opp for hvor viktig det er \u00e5 ta godt (og riktig) vare p\u00e5 hundene.<\/p>\n
Alle vi som trener og konkurrerer aktivt med hundene v\u00e5re kan se p\u00e5 hundene som topp idrettsut\u00f8vere. Vi forventer at de skal v\u00e6re oppmerksomme p\u00e5 oss, kunne springe i full fart fra stillesittende og g\u00e5 fra full fart til \u00e5 st\u00e5 helt stille. De skal holde konsentrasjonen oppe gjennom et helt program og de skal synes det er g\u00f8y.<\/p>\n
Dersom man ikke er flink til \u00e5 tenke over hvordan man best kan ta vare p\u00e5 hundens kropp og muskler er det derimot ikke alltid like g\u00f8y (eller lett) for hundene \u00e5 yte maks.<\/p>\n
Tenk p\u00e5 deg selv om du skal l\u00f8pe en 60 meter. Dersom du starter \u00f8kten med \u00e5 g\u00e5 ut av bilen, l\u00f8pe 60 metern og deretter sette deg rett inn i bilen igjen er det ganske sikkert at du ikke klarer \u00e5 l\u00f8pe det forteste du kan.<\/p>\n
Det samme gjelder selvsagt for hundene. For \u00e5 kunne l\u00f8pe fort og v\u00e6re konsentrert trenger man \u00e5 varme opp musklene og f\u00e5 opp pulsen. Gjennom \u00e5 f\u00e5 opp pulsen g\u00e5r signalene mellom hjernen og musklene raskere og du blir mer oppmerksom og kan reagere kvikkere enn med lav puls.<\/p>\n
Jeg tror det var ganske mange som fikk seg noen aha opplevelser (og kanskje litt d\u00e5rlig samvittighet) under ettermiddagen. Hvor mange ganger tar man ikke hunden rett ut av buret og forventer at de skal v\u00e6re p\u00e5 med en gang? Jeg har kanskje v\u00e6rt midt p\u00e5 treet flink n\u00e5r det gjelder \u00e5 g\u00e5 hunden opp og ned, men etter l\u00f8rdagen har jeg definitivt blitt enda mer obs p\u00e5 dette.<\/p>\n
Kry kan lett bli kalt ut av buret og g\u00e5 rett i arbeid (selv om det ikke er bra for henne) mens b\u00e5de Vips og Nemo trenger \u00e5 bli litt varme f\u00f8r de henger godt i leken og har konsentrasjonen p\u00e5 topp. Om det eneste jeg trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 passe p\u00e5 s\u00e5 de f\u00e5r en liten stund med oppvarming kommer jeg til \u00e5 slippe unna mange av konfliktene vi har n\u00e5r det gjelder \u00e5 kaste seg inn i leken med liv og lyst i starten av treningen, som jeg jo \u00f8nsker at de skal.<\/p>\n
Jeg vil ogs\u00e5 tro det kjennes bedre ut for hunden om den blir vant til at hver gang jeg presenterer leken eller vil starte treningen s\u00e5 er den oppvarmet og klar for \u00e5 ta i.<\/p>\n
\u00c5 g\u00e5 hunden ned er ogs\u00e5 med p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re den klar for neste \u00f8kt. Du kan jo selv tenke deg hvordan det ville kjennes \u00e5 dra ut p\u00e5 joggetur og deretter sette seg rett ned foran dataen til du blir kald og deretter reise deg opp og jogge videre. Musklene rekker ikke kvitte seg med melkesyre og du vil v\u00e6re stiv og ha lettere for \u00e5 f\u00e5 skader n\u00e5r du skal l\u00f8pe igjen.<\/p>\n
Veldig mange hunder blir satt rett i buret eller lagt ned p\u00e5 siden uten \u00e5 ha f\u00e5tt muligheten til \u00e5 g\u00e5 seg ned og kvitte seg med melkesyre, da vil de i tillegg ligge og bygge p\u00e5 negativt stress fordi musklene er i h\u00f8yspent hele tiden.<\/p>\n
Mine trenings\u00f8kter, fra n\u00e5 av (med alle hundene) starter derfor alltid med at de f\u00e5r rusle litt rundt l\u00f8se, deretter f\u00e5r de g\u00e5 litt fot p\u00e5 begge sider og s\u00e5 leker vi sammen.<\/p>\n
Etter treningen g\u00e5r jeg litt hverdagsfot rundt p\u00e5 banen og gjerne en liten tur hvor de f\u00e5r rusle l\u00f8se og s\u00e5 fors\u00f8ker jeg \u00e5 massere dem litt p\u00e5 kveldene eller p\u00e5 slutten av \u00f8kten. B\u00e5de for \u00e5 hjelpe musklene med \u00e5 bli kvitt avfalsstoffer men ogs\u00e5 for \u00e5 bli kjent med hundene, kjenne etter varme omr\u00e5der, hevelser eller muskelknuter.<\/p>\n
Dersom noen tar meg p\u00e5 fersken i \u00e5 ikke f\u00f8lge opp dette skal dere f\u00e5 lov \u00e5 dra meg i \u00f8ret og gi meg en lekse!<\/p>\n
Mer om Maria kan dere lese her.<\/a><\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/koldbottefabrikken.no\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/IMG_8926-300x200.jpg\" "\\"IMG_8926\\"")
<\/a><\/a><\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/koldbottefabrikken.no\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/IMG_8930-300x200.jpg\" "\\"IMG_8930\\"")
<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"![](\"http:\/\/koldbottefabrikken.no\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/IMG_8930.jpg\"){kind=link}