I desember skal vi på valpekurs med Maria Hagstrøm og jeg gleder meg noe skikkelig.
Jeg lurer på hva hun kommer til å si om vips og om hun ser ting ved han som ikke jeg ser. Forhåpentligvis får jeg masse tips til hva jeg bør legge ned krutt på videre og hva som allerede er bra.
I den anledning har jeg bestemt meg for at noe må vi da få til før vi kommer dit og her er våre mål.
Ha klart utgangstilling
Sitt, bli + innkalling
Fri ved foten med vendinger
Ruta
Neseprøven
Sitt bli 15 sek
Ligg bli 15 sek
Stå, sitt, ligg under baklengs marsj
Skiftene til avstand frivillig mens jeg står nærme
Det kjennes bra å endelig ha kommet med noen mål med tidsfrister, ettersom Vips ikke var helt planlagt har jeg ikke hatt noen konkrete mål for hva han skal brukes til eller når han skal brukes til det, men lydighet skal han i hvert fall til pers i har jeg bestemt meg for.
Når jeg gikk vernepleien fokuserte vi mye på å lage konkrete, målbare tidsbestemte mål (høres det kjent ut?)
Målene skulle skrives i nåtid og være så enkle at man kunne svare enten ja eller nei på om de var nådd (fortsatt kjent?)
Her ligger en bra artikkel om målsetninger. les den og bli inspirert
Å trene ruta er derfor ikke noe mål, så kladden over må nok renskrives et par ganger før den holder som en ordentlig plan.
Kanskje slik som dette:
Vips setter seg i utgangstilling når han står fremfor meg
Vips sitter og venter mens jeg går ifra 15 meter og kaller inn rett i lek
Vips svinger bakparten inn når jeg går til venstre under fri ved fot
Vips følger tett inntil benet mitt når jeg svinger til høyre under fri ved fot
Vips løper rett ut i ruta på første forsøk når jeg holder i halsbåndet og slipper
Vips velger min pinne blant fremmed lukt når jeg står på avstand
Vips tilbyr frivillig sitt 15 sek når jeg står to meter unna
Vips tilbyr frivillig dekk i 15 sek med hodet ned når jeg står to meter unna
Vips sitter, står og dekker på mitt signal når vi går bakover
Vips tilbyr to og to skifter til avstand med meg rett foran
Fordelene med å skrive ned målene så pinlig nøyaktig er at det blir mye enklere å trene, dersom målet mitt er å gå ifra 15 meter før jeg kaller inn er det vanskeligere å gå seg inn i et mønster hvor jeg alltid kaller inn etter et visst antall steg.
Ja, jeg kjenner det allerede, etter et fast antall steg skriker hele kroppen min: belønn, eller: kall inn. Det er akkurat som det er den naturligste ting i verden å gjøre det akkurat etter så lang tid.
Det er da jeg må tvinge meg selv til å gå enda et par skritt og enda et par skritt før jeg gir etter og belønner slik at vi hele tiden kommer fremover.
Den andre fordelen med å skrive ned akkurat hva som er målet er at det er så himla tilfredsstillende å komme dit. Om jeg vet at målet mitt er at han skal løpe rett ut i ruta på første forsøk når jeg holder i halsbåndet kan jeg klappe meg selv på skulderen idet vi kommer dit. Ingenting er bedre enn å få til noe man strever etter, det er gøy å være god!
Dersom vi kommer dit raskere enn jeg trodde setter jeg nye mål, men da har jeg i det minste fokusert minst en gang på hvor gode vi er som nådde målet vårt. Mestring gir motivasjon så jo flere ganger jeg opplever at jeg kan jo kulere blir det å fortsette.
Jeg gleder meg til å fortsette treningen fremover, på tide å tørke støv av målsetningsmonsteret igjen.
Dersom dere ikke har gjort det allerede vil jeg anbefale alle å bestille dette e – kurset. Det var slik jeg fant motivasjonen igjen.
